OFFRE DÉCOUVERTE : un suivi nutrition d'un mois pour commercer à manger mieux !
Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre alimentation ou simplement reprendre de bonnes habitudes alimentaires ?
Vous avez envie d’être accompagnée, mais vous ne souhaitez pas vous engager immédiatement sur plusieurs mois ?
J’ai créé cette formule de suivi nutrition sur 1 mois pour vous permettre de faire le point sur votre alimentation, de comprendre ce qui peut être amélioré et de commencer à mettre en place des changements adaptés à votre quotidien.
Pendant 1 mois, je vous accompagne individuellement pour vous aider à avancer vers votre objectif, sans régime strict et sans compter les calories.
Une première étape concrète pour prendre de bonnes habitudes et découvrir ma méthode.
Votre suivi nutrition étape par étape
Étape 1 : Votre bilan personnalisé pour mieux vous connaître.
Pour commencer votre suivi nutrition, nous prenons le temps de faire connaissance et de revenir sur votre parcours.
Nous échangeons sur votre alimentation, votre mode de vie, votre rythme quotidien, vos habitudes, vos difficultés et les éventuelles expériences que vous avez déjà vécues avec les régimes ou les changements alimentaires.
Nous abordons également vos antécédents et les éléments qui peuvent avoir une influence sur votre alimentation et votre objectif.
L’objectif est de comprendre votre situation dans sa globalité afin de vous proposer des conseils réellement adaptés à vos besoins et à votre quotidien.
Nous faisons également un point concret sur votre situation grâce au calcul de votre IMC, à l’estimation de votre poids de forme et de votre poids santé.
À l’issue de ce premier rendez-vous, vous repartez avec des premières pistes personnalisées et des actions concrètes pour commencer votre démarche.
Étape 2 : Analyser vos habitudes alimentaires
Pendant 2 jours, vous notez vos repas, vos boissons, votre activité physique.
Je prends ensuite le temps d’analyser votre alimentation pour identifier vos habitudes, vos points forts, vos réussites et les principaux axes d’amélioration.
L’objectif est de partir de ce que vous faites déjà bien et de cibler les quelques changements qui pourront réellement faire la différence dans votre quotidien.
Étape 3 : Vous accèder à ma plateforme de formation
Votre suivi nutrition comprend également l’accès à ma plateforme de formation.
Vous y trouverez plusieurs modules consacrés aux fondamentaux de la nutrition.
L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre votre alimentation et de devenir progressivement autonome dans vos choix.
Vous pourrez notamment retrouver des contenus sur :
- L'équilibre alimentaire
- Vos besoins quotidiens en protéines
- Le sucre : comprendre pour mieux choisir
- Décrytper les étiquettes alimentaires
- Sport et nutrition
- La nutrition émotionnelle...
Vous avancez à votre rythme et pouvez revoir les contenus aussi souvent que nécessaire.
Étape 4 : Un RDV de suivi en fin de mois
À la fin du mois, nous faisons le point sur votre évolution.
Nous regardons ce que vous avez réussi à mettre en place, les difficultés rencontrées et les changements qui vous ont été utiles.
Je vous préconise aussi des objectifs à atteindre pour les prochaines semaines.
TARIF
150€ pour le mois d'accompagnement.
Il s'agit d'une offre découverte, cette offre est donc non reconductible.
Un mois de suivi nutrition pour découvrir mon coaching
Cette formule a été pensée comme une formule découverte.
Vous bénéficiez d’un accompagnement complet pendant un mois pour commencer à modifier votre alimentation et découvrir ma façon de travailler.
Il s’agit d'une formule ponctuelle.
Le mois de suivi n’est pas reconductible.
Si vous souhaitez poursuivre votre accompagnement à l’issue de ce premier mois, vous pourrez alors intégrer l’une de mes deux formules d’accompagnement :
- SMART, pour un accompagnement individuel de 3 mois.
- MÉTAMORPHOSE, pour un accompagnement de 6 mois comprenant la phase de perte de poids mais aussi la stabilisation.
Ce premier mois vous permet donc de commencer sans vous engager directement sur une durée plus longue.
Un suivi nutrition en ligne ou en présentiel dans l’Hérault
Vous pouvez bénéficier de votre suivi nutrition à distance, où que vous soyez en France.
Les rendez-vous se déroulent via Whatsapp
Si vous habitez près de Montpellier, je propose également des rendez-vous en présentiel à Jacou.
Je peux notamment vous accompagner si vous habitez à Clapiers, Jacou, Castelnau-le-Lez, Le Crès, Teyran, Montferrier-sur-Lez ou dans les environs.
Cette formule est faite pour vous si :
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Vous souhaitez perdre quelques kilos.
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Vous voulez améliorer votre alimentation.
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Vous avez besoin de conseils personnalisés.
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Vous souhaitez comprendre vos erreurs alimentaires.
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Vous avez déjà essayé plusieurs régimes mais ne souhaitez pas de restrictions fortes
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Vous souhaitez être accompagnée sans vous engager immédiatement sur plusieurs mois.
-
Vous voulez découvrir ma manière de coacher et ma personnalité
FAQ - Offre DÉCOUVERTE
Votre suivi nutrition en résumé
1 mois d’accompagnement pour 150 €
Vous bénéficiez de :
-
Un bilan individuel personnalisé (1h30)
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Le calcul de votre poids santé
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L’analyse de votre alimentation sur 2 jours
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Des conseils adaptés à votre objectif et à votre quotidien
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Un plan de repas avec des idées pour vos déjeuners, dîners et collations
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L’accès à ma plateforme de formation en ligne
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Des échanges très réguliers sur Whatsapp, notamment pour répondre à vos questions
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Un bilan en fin de mois pour faire le point sur votre évolution
Une formule découverte, sans engagement sur plusieurs mois.
Le suivi nutrition est valable 1 mois et n’est pas reconductible.