MÉTAMORPHOSE : votre programme pour perdre du poids sans effet yoyo
Vous avez déjà réussi à perdre du poids, mais les kilos sont revenus quelques mois plus tard ? Avec MÉTAMORPHOSE, je vous propose un accompagnement perte de poids personnalisé sur 6 mois, en deux phases : atteindre votre objectif, puis stabiliser votre poids pour maintenir durablement vos résultats. Vous avez envie de retrouver la ligne sans vous priver ? Rejoignez ce programme de rééquilibrage alimentaire dès aujourd'hui !
Un accompagnement en perte de poids différent !
Une coach en nutrition présente au quotidien
Mon accompagnement en perte de poids va bien au-delà de simples rendez-vous de suivi. Pendant 6 mois, je reste à vos côtés grâce à nos échanges sur WhatsApp. Une question, un doute, une difficulté, une motivation en berne ? Vous pouvez m’écrire directement et je m’engage à vous répondre très rapidement. Je suis là dans les moments où tout va bien, mais aussi lorsque vous doutez, que les résultats tardent à venir ou que vous avez besoin d’un coup de pouce pour ne pas abandonner.
Comprendre son alimentation et son mode de vie pour mieux agir
C’est bien de vous dire de lire les étiquettes alimentaires, mais vous a-t-on appris à les décrypter ? On vous a conseillé de manger suffisamment de protéines, mais savez-vous pourquoi et quel rôle elles jouent dans votre organisme ? Avec MÉTAMORPHOSE, je ne vous demande pas d’appliquer des conseils sans les comprendre. Je vous transmets les connaissances essentielles pour donner du sens à vos choix alimentaires et vous permettre de les adapter à votre quotidien. Car comprendre permet de faire des choix plus éclairés !
La stabilisation du poids, l’étape trop souvent oubliée
Perdre du poids est une première étape. Ne pas le reprendre en est une autre. Pourtant, de nombreux accompagnements s’arrêtent lorsque l’objectif de perte de poids est atteint. Or, c’est souvent à ce moment-là qu’une nouvelle difficulté commence : stabiliser son poids sans revenir à ses anciennes habitudes, garder la motivation, continuer à avancer sans avoir à « rendre des comptes » et conserver durablement les résultats obtenus.
Avec MÉTAMORPHOSE, votre accompagnement en perte de poids ne s’arrête pas lorsque vous avez perdu vos kilos. Je vous coach aussi dans cette période charnière où l’objectif n’est plus de perdre, mais de réussir à maintenir votre poids sans repartir dans l’effet yoyo.
Mes clientes en parlent
MÉTAMORPHOSE : votre programme de 6 mois pour perdre du poids durablement
Étape 1 : Faire connaissance et définir les objectifs de votre accompagnement en perte de poids
Tout commence par un bilan initial de 1 h 30. Nous prenons le temps de faire le point sur votre histoire de poids, vos antécédents médicaux, votre mode de vie, votre alimentation, votre problématique et vos objectifs. Cet échange me permet de vous connaître et de construire un accompagnement à la perte de poids réellement adapté à votre situation. Durant cet échange nous allons aussi faire un point chiffré : votre IMC, votre poids de forme et votre poids santé.
Étape 2 : Analyser votre alimentation quotidienne
Avant même de vous donner des conseils, j’ai besoin de décrypter votre alimentation actuelle : Mangez-vous suffisamment ? Votre corps reçoit-il tous les nutriments dont il a besoin ? Votre hydratation est-elle adaptée ? Pendant 4 jours, j’analyse concrètement votre alimentation pour identifier ce qui peut freiner votre progression, mais aussi ce qui fonctionne déjà. Nous partons de vos habitudes pour déterminer les ajustements réellement utiles et adaptés à vos besoins.
Étape 3 : Acquérir les bases d’une alimentation rééquilibrée
Place ensuite à la pratique ! Durant votre accompagnement en perte de poids, je vous transmets les bases essentielles pour composer des repas équilibrés et les adapter à votre quotidien. Vous apprenez à vous approprier la méthode de l’assiette santé pour savoir comment construire vos repas en toute autonomie. Des e-books et des plans hebdomadaires viennent compléter l’accompagnement pour vous donner des idées, trouver l’inspiration et varier votre alimentation.
Étape 4 : Avancer ensemble, ajuster et rester motivée
Pendant 6 mois, nous nous retrouvons régulièrement lors de séances individuelles pour suivre votre progression et adapter l’accompagnement à vos besoins. Et entre deux rendez-vous, vous n’êtes pas seule ! Nous échangeons sur WhatsApp et je suis la plus réactive possible : que vous ayez une question, un doute, une difficulté ou simplement besoin de retrouver votre motivation.
Étape 5 : Stabiliser votre poids pour maintenir vos résultats
Atteindre votre objectif ne marque pas la fin de MÉTAMORPHOSE. La dernière partie de cet accompagnement en perte de poids est consacrée à la stabilisation. Nous poursuivons le suivi pour vous aider à maintenir votre poids et consolider les habitudes mises en place au fil des mois. Le but ? Que ce coaching en nutrition soit le dernier dont vous ayez besoin !
TARIF :
150 € par mois pour 6 mois d’accompagnement
Attention : Modification tarifaire à compter du 1er setembre 2026 : 200€ par mois.
Un accompagnement en visio ou en présentiel dans l’Hérault
Vous pouvez suivre MÉTAMORPHOSE où que vous soyez en France grâce à un accompagnement en perte de poids 100 % à distance, avec des rendez-vous individuels en visioconférence et nos échanges réguliers sur WhatsApp.
Vous habitez dans l’Hérault ? Je vous accompagne en présentiel à Jacou, près de Montpellier. Je reçois notamment des femmes venant de Clapiers, Castelnau-le-Lez, Le Crès, Teyran, Montferrier-sur-Lez, Assas ou encore Prades-le-Lez.
Un nombre de places limité
MÉTAMORPHOSE repose sur un suivi individuel et une vraie proximité avec chacune de mes clientes. Pour préserver cette qualité d’accompagnement et rester disponible tout au long des 6 mois, je limite volontairement les inscriptions à 5 nouvelles clientes maximum par mois.
Je ne souhaite pas accompagner le plus de personnes possible, mais pouvoir accorder à chacune le temps et l’attention dont elle a besoin !
Mes engagements
Pas de régime, ni d’aliments interdits
Pas question de supprimer le pain, les féculents ou de refuser une invitation au restaurant pour atteindre votre objectif. Je vous apprends à composer avec votre vraie vie. Ma philosophie est simple : perdre du poids en conservant une alimentation variée, le plaisir de manger et une vie sociale
Un accompagnement à la perte de poids au-delà de l’alimentation
La perte de poids ne se joue pas uniquement dans l’assiette. La qualité du sommeil, le stress, la sédentarité ou encore votre rythme de vie peuvent également avoir un impact sur vos résultats. Au cours de cet accompagnement en perte de poids, nous prenons en compte ces différents facteurs afin de repérer ce qui vous freine et mettre en place, si nécessaire, des changements concrets adaptés à votre quotidien.
Des conseils qui s’adaptent à vous, pas l’inverse
Je ne vous remets pas un programme alimentaire standard à suivre pendant 6 mois. Nous partons de votre alimentation, de vos contraintes et de votre quotidien. Mes conseils évoluent ensuite avec votre progression, vos difficultés et les situations que vous rencontrez.
Vous rendre autonome
Mon objectif n’est pas que vous ayez besoin d’un accompagnement en perte de poids toute votre vie. Je vous explique ce que nous mettons en place et pourquoi nous le faisons. Progressivement, vous apprenez à faire vos propres choix et à gérer votre alimentation sans dépendre d’un programme.
FAQ - Accompagnement MÉTAMORPHOSE
Et si MÉTAMORPHOSE était votre dernier accompagnement à la perte de poids ?
Vous avez envie de perdre du poids, mais surtout de ne pas avoir à tout recommencer dans quelques mois ? Réservez un premier échange pour me parler de votre situation, de vos objectifs et voir si cet accompagnement en perte de poids correspond à ce dont vous avez besoin.